BALSO IR EMOCINĖS LAISVĖS UŽSIĖMIMAI - Retorika.lt

BALSO IR EMOCINĖS LAISVĖS UŽSIĖMIMAI


Lektorė aktorė Asta Stankūnaitė

MOKYMŲ TIKSLAS 

Pažinti ir vystyti tikrąsias savo balso galimybes.

Susipažinti su streso įtaka balsui bei išmokti valdyti nerimą ir stresą prieš kalbant viešai.

Atrasti savo unikalų balsą ir jo poveikį auditorijai.

Naudoti vidinės laisvės pojūtį, vietoje įtampos, komunikuojant su auditorija.

Atpažinti savo vidinius resursus ir išmokti pasikrauti energija kalbėjimui ir veikimui, atpalaiduojant įtampas, paleidžiant momentinį ir ilgalaikį stresą.


Naudosime momentinės įtampos paleidimo ir veikimo “čia ir dabar” metodikas.

Taikysime atpalaiduojantį, ilgą ir gilų kvėpavimą, kaip įrankį emocinių blokų paleidimui:

Per judesį, kvėpavimą, dinamines pozicijas ir jose kylantį virpėjimą (tremorą) siekiame laisvės nuo įtampų, bei momentinio ir ilgalaikio streso atpalaidavimo.

Paleidus įtampas bus tiriamas laisvas balsas, susipažįstama su savo balso autentiškumu ir atrandamas džiaugsmas laisvai reikšti mintis.

Praktinėse užduotyse tyrinėsime unikalų balsą, jo galimybes, energiją, kur jis semiasi stiprybes ir įtaigos.

Susipažinsime su fokuso nukėlimu į auditoriją, kaip įrankiu aktyvuoti ir išlaikyti auditorijos dėmesį.


Pažinsime individualią streso ir emocinių blokų įtaką balsui ir kalbėjimui.

Identifikuosime ilgalaikio ir momentinio streso poveikį ir pasekmes komunikacijoje balsu.

Išmoksime metodikų, kaip paleisti emocinius blokus ir kalbėti iš laisvės nuo streso būsenos.

Pažinsime laisvą nuo įtampų balsą.

Tirsime, kaip laisvas balsas padeda kalbėti sklandžiai, laisvai ir įdomiai.




Kalbėkime laisvai, įdomiai, užtikrintai!




Cart

View cart