Balso ir emocinės laisvės užsiėmimai

Balso ir emocinė laisvė – jūsų raktas į galimybes kasdien. Balsas – pagrindinis komunikacijos instrumentas ir mūsų vidinio pasaulio atspindys. Kalbame, dainuojame, darome pranešimus, įrašinėjame video, vedame renginius, bendraujame su kolegomis, partneriais, vadovais ar kuruojama grupe, šeima ir artimaisiais – balsas mūsų svarbiausias tarpininkas. Kai jaučiame balso laisvę, galime laisvai komunikuoti, būti išgirsti, įvertinti, džiaugtis idėjų įgyvendinimu ir savirealizacija. Užsiėmimo metu bus tiriamas buvimą „ČIA ir DABAR” ir jo suteikiamos galimybės; taikysime atpalaiduojantį, ilgą ir gilų kvėpavimą, kuris pirmiausia yra raktas į laisvę nuo įtampų, momentinio streso ir ilgalaikių emocinių blokų paleidimo; per judesį, kvėpavimą, dinamines pozicijas ir jose kylantį virpėjimą (tremorą) pažadinsime mūsų unikalų ir laisvą balsą; pažinsime savo autentiškumą ir džiaugsmą laisvai reikšti mintis.
Užsiėmimus veda Asta Stankūnaitė – Retorika.lt lektorė, balso ir emocinės laisvės trenerė, aktorė, balso lavinimo lektorė (VU, LMTA). Asta – sertifikuota Fitzmaurice Voicework® mokytoja. Turi daugiau nei 10 metų patirtį ruošiant aktorius, lektorius, studentus viešojo kalbėjimo užduotims, pristatymams, prezentacijoms, taip pat padedant jiems atrasti savo unikalų balsą ir laisvę komunikuoti. Jau daugiau nei 15 metų profesionaliai tyrinėja balsą. Esminis suvokimas – balso laisvė – siekiamybė ir nuolatinis procesas, kasdienė paieška su atradimais atveriančiais galimybes. Tai jungtis – laisvas nuo įtampų kūnas veda į laisvą kvėpavimą, o šis – į laisvą balsą, kuris yra laisvos minties pagrindas.